Načítám Akce

« All Akce

  • akce již proběhla.

DigiDetox (Praha) – Jak na digitální minimalismus

Říjen 1 @ 19:00 - 21:00

Výzkumy ukazují, že v dnešní době věnujeme více času digitálním médiím než spánku. Zbavují nás nutnosti vykonávat duševní práci. To s sebou nese nebezpečí. Pokud přenecháme digitálním mediím kontrolu nad všemi oblastmi našeho života, stanou se z nás závislí lidé.

Pomáhám pochopit přemýšlení a chování spojené s digitálním světem. Nechci zahodit telefon, ale nastavit ho tak, aby byl prospěšný. Technologie a chytré telefony nás posouvají v mnohém kupředu. Jejich používání si však občas vybírá svou daň.

Cítíte se provinile kvůli tomu, kolik času trávíte on-line?
Pociťujete nepříjemný pocit, když nevíte co vaši přátelé dělají?
Zkracujete si spánek, protože jste na mobilu nebo jiném zařízení?

Přijďte na přednášku DigiDetox – Jak na digitální minimalismus, kde si osvojíte nástroje jak používat technologie efektivně.

„Jste tím, co opakovaně děláte, dokonalost není čin, ale zvyk.“
– Aristoteles

Na přednášce se dozvíte:
→ Jak funguje multi-tasking?
→ Co znamenají pojmy FOMO, JOMO, Behaviorální závislost?
→ Jak snížit stres?
→ Jak se nenechat rušit okolím a umět se soustředit?
→ Jak efektivně odpočívat?

Smyslem přednášky je pomoci nalézt prvky psychické hygieny, digidetoxu a osobní pohody do praxe tak, aby bylo možné zvýšit svoje soustředění, spokojenost, a zvládání práce s digitálním zařízením. Cílem je dosáhnout nejen toho, aby si účastníci osvojilo nové znalosti a dovednosti, ale aby je především aktivně využívali ve své praxi.

Kdy: 01. 10. 2019 od 19:00 hod.
Kde: Impact Hub Praha, Drtinova 10
Vstupné: 150 Kč

Podrobnosti

Datum:
Říjen 1
Čas:
19:00 - 21:00
Štítky Akce:
, , , ,
Webová stránka:
https://www.facebook.com/events/463299187848693/

Místo konání

Drtinova 10, 15000 Praha
Drtinova 10, 15000 Praha
Praha,
+ Google Mapa
Webová stránka:
www.hubpraha.cz